Monday, June 17, 2019

Menu Ketika Sahur yang Harus Dihindari

Posted by mirajudin on June 17, 2019 with No comments

Sahur adalah makan yang dilakukan ketika sebelum fajar untuk dapat menjadi sumber tenaga Anda untuk puasa seharian. Ada banyak sekali menu sahur yang bisa Anda pilih sehingga dapat untuk membuat lebih semangat ketika akan berpuasa. Akan tetapi ketika memilih menu untuk sahur juga penting untuk memilih jenis makanan dan minuman yang tepat. Karena banyak menu makanan yang tidak cocok untuk dikonsumsi selama puasa karena dapat membuat lemas, mudah lapar, dan juga dapat untuk membuat badan lemas ketika puasa. Oleh karena itulah bisa untuk memilih menu yang tepat. Adapun misalnya untuk tiga jenis menu yang harus dihindari adalah sebagai berikut ini:

1. Kopi atau teh

Untuk jenis menu pertama yang harus dihindari adalah kopi atau teh yang merupakan minuman yang banyak dikonsumsi. Minuman ini harus dihindari karena akan membuat Anda sering buang air kecil. Terutama untuk teh hijau yang juga membantu diet, sehingga apabila sering buang air kecil maka tubuh juga lebih membutuhkan banyak cairan yang masuk ke dalam tubuh. Apabila mengkonsumsi kopi atau teh maka akan membuat Anda cepat haus selama berpuasa. Oleh karena itulah menu ini harus dihindari selama sahur. 

2. Sambal

Menu selanjutnya adalah makanan yang pedas seperti sambal. Hal tersebut karena sahur akan dilakukan ketika baru bangun tidur sehingga pencernaan Anda harus bersiap-siap. Selain itu juga penting untuk tidak mengkonsumsi makanan pedas karena dapat menyebabkan diare dan bahkan asam lambung naik apabila belum mengkonsumsi makanan selanjutnya. Oleh karena itulah Anda harus menghindari menu makanan yang menggunakan sambal ketika sahur.

3. Junkfood

Untuk jenis makanan terakhir yang sebaiknya dihindari adalah makanan junk. Ada banyak sekali jenis makanan junk yang bisa dihindari misalnya saja mengkonsumsi mie ketika sahur. Hal ini merupakan sesuatu yang lumrah karena pembuatan makanan yang ini yang mudah sehingga cocok untuk sahur. Akan tetapi sebaiknya dihindari untuk menjadi makanan sahur. Untuk artikel menarik lainnya mengenai menu sahur yang harus dihindari bisa untuk membacanya di EF adults.

0 comments:

Post a Comment