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广东11选5预测软件: 关爱失独家庭 健康服务暖人心

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冬季到来,广东11选5龙虎预测虽然缺少子女的关爱,但社区为其送上了冬日的温暖。11月22日下午,养育巷社区特邀请了疾控中心专家为失独家庭送上一堂《冬季养生》讲座,还邀请了平江医院的爱心护士团队为他们测量血压、血糖,给大家送去暖暖的冬日关怀。
活动开始前,平江医院的爱心护士逐一为老人们测量血压和血糖,同时还热情地为大家讲解怎样防止高血压和高血糖的发作。
下午13:30活动正式开始。疾控中心的专家首先为老年人讲解一些血糖值和血压值的基本概念,让其了解老年人的心血管功能减弱、血压正常值升高属正常现象,老年人的血压收缩压140~160mmHg,舒张压80~90mmHg也属正常。但建议长期监测血压;空腹血糖值正常在3.9到6.1左右,餐后血糖值不应高于7.8。老年人平时还要多注意锻炼。然后,疾控中心的专家为老人们演示了针对平时的疲劳状况和某些常见的头痛、颈椎痛等的基本穴位和按摩方法,风池穴、合谷穴、曲池穴、太冲穴、太溪穴……并手把手教居民如何正确找到相应的穴位。
最后疾控中心的专家为老年人讲解了《冬季养生》的知识。专家深入浅出地阐释了饮食、运动与健康的关系,剖析了常见易发疾病的病理、慢性病的预防措施,从食品安全、饮食、运动、心态调整等方面对“科学养生、健康饮食”给予了科学的指导。系统介绍了饮食生活习惯、心理健康对人体健康的重要性,以及如何通过健康饮食自我保健和科学锻炼的方法进行养生的知识。
在活动的末尾,社区还为居民朋友们提供了纪念品。短短一小时的讲座,让老人们了解了更多的保健知识,增强了对疾病的预防意识,养成良好的生活习惯,有助于有效预防疾病、保养身体,还能将健康知识传播给老人周围的人,让他们度过一个美好、健康的冬季。
2017年11月23日 16:12    来源:凤凰网江苏综合




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